구내염 빨리낫는 법, 원인과 증상은?

구내염 원인은?

구내염은 입 안 점막에 염증이 생기는 것으로 원인균에 의해 감염이 되거나 비감염성이 원인이 되기도 합니다.

구강점막 같은 경우 신체의 외부와 내부를 연결하는 위치에 있기때문에 신체 내부,외부의 변화와 자극으로부터 영향을 받는다고 합니다. 그래서 구강점막과 혀의 건강상태로 전신 건강을 알 수 있다고도 합니다.

구내염의 원인은 정확하게 알 수는 없다고 합니다. 하지만 스트레스와 피로, 면역력 저하, 호르몬의 변화, 생리주기, 비타민B12결핍, 체중의 변화, 철분과 엽산 결핍 등이 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 이 뿐 아니라 음식을 먹다가 볼 안쪽을 씹거나 날카로운 음식물로 인해 입 안에 상처가 생겼을 때, 알레르기와 치약으로 인해 구내염이 발생할 수도 있다고 합니다.

단순성 헤르페스 바이러스나 칸디다균으로 인해 구내염이 발생하기도 합니다.

 

저는 몇일 잠을 제대로 못자거나 피곤한 경우에 구내염이 자주 발생을 했습니다. 저 같은 경우는 스트레스와 피로, 면역력 저하가 큰 영향을 미치는 것 같습니다.

 

구내염 증상은?

구내염 증상으로는 입 안이 따끔거리거나 화끈거리는 느낌이 발생합니다. 음식을 먹을 때 특히 통증이 더 발생하게 되고 입 안에서 냄새가 나기 때문에 불쾌한 느낌을 갖기도 합니다. 종류에 따라서는 피부병과 같은 증상이 나타나기도 하는데 이런 경우는 병원에서 정확한 진단을 받아보셔야 합니다.

 

1)단순포진성 구내염

바이러스에 의해 발병하는 헤르페스 구내염은 감염이 되면 발열과 함께 감기 비슷한 증상이 나타납니다. 입안 점막과 입술, 잇몸, 입 주위 피부에 작은 수포가 생기며 이후에 수포가 터지면 출혈이 발생하기도 합니다. 이 경우는 성인이 되기 전 아이들에게서 잘 나타나고 전염성이 있습니다.

 

2) 칸디다증

곰팡이 감염으로 인해 생기는 칸디다증은 면역 질환을 앓고 있는 경우나 위생이 안좋은 틀니를 사용할 경우 발생할 수 있습니다. 특히 어린 아이들이 자주 걸리며 항생제를 복용하거나 구강 건조증이 있는 사람에게서 나타나기도 합니다.

 

3) 재발성 아프타성 구내궤양

궤양이 입 안에 생기는 구내염으로 세균이나 바이러스 감염, 면역체계 이상에 의한 것으로 알려져 있습니다. 뺨과 혀의 상처, 뜨거운 음식 등이 원인이 되기도 하는데 스트레스와 피로, 알레르기에 의해서 증상이 악화될 수 있다고 합니다.

 

4) 구강편평태선

볼이나 입술 안쪽 점막, 잇몸, 혀 점막에 잘 생긴다고 알려져 있습니다. 점막이 붉고 매끈하게 위축되거나 헐어버리는 증상이 있고 하얀선이 그물형태로 나타나기도 합니다. 자각증상이 없는 경우도 있는데 심할 경우에는 쓰린 통증이 강하게 느껴지기도 한다고 합니다.

 

구내염 빨리낫는법은?

구내염은 음식물을 섭취할 때 더 강한 통증이 느껴지기 때문에 힘들어 하시는 분들이 많습니다.

그렇다면 구내염 빨리낫는법은 무엇이 있을까요?

 

1) 구강을 청결하게 유지하기

구내염이 발생했을 때 입 속을 청결하게 해주시는 것이 좋습니다. 식사 후 30분 이내에는 양치질을 해주시고, 양치 후 구내염 회복에 도움이 되는 가글을 함께 해주시는 것이 좋습니다. 가글액을 선택할 때는 입 안을 자극할 수 있는 알코올 성분이 함유되어있는 가글액은 피해주시고, 병원에서 처방받는 것이 좋다고 합니다.

 

2) 자극적인 음식 피하기

맵고 짠 음식은 구강 내 점막에 자극을 주어 통증을 유발하기 때문에 되도록이면 피하는 것이 좋습니다.

또 설탕이 많이 들어있는 음식은 염증 치유를 지연시키는 박테리아를 증식시키기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.

 

3) 수분 섭취하기

입 속이 마르게 되면 살균 작용이 잘 이루어지지 않는다고 합니다. 물을 자주 마셔서 입 안을 촉촉하게 유지 해주는 것이 좋다고 합니다.

 

4) 충분한 휴식 취하기

구내염은 스트레스와 피로에 의해 발생하기도 하기 때문에 충분한 수면을 하거나, 휴식을 취하는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

5) 영양제 챙기기

면역력이 약해지면 구내염이 발생하기 쉽다고 합니다. 충분한 휴식과 함께 비타민B군 영양제나 철분, 엽산제를 챙기면 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

6) 약과 연고

통증을 완화하거나 염증을 막아주는 스테로이드 약을 먹거나 입 안에 연고를 바를 수도 있습니다. 

연고는 염증 감소와 상처 치유에 도움이 되기도 하지만 곰팡이나 바이러스레 의해 발생한 구내염은 증세를 악화시킬수도 있기 때문에 사용할 때 주의해야 한다고 합니다.

 

 

오늘은 구내염 빨리낫는법과 원인, 증상에 대해 알아보았습니다.

저는 평소 피곤함을 자주 느끼는 편이기도 하고 구내염이 자주 생겨서 글을 작성하게 되었습니다.

저처럼 구내염이 자주 생기는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다.