방귀가 많이 나오는 이유

평소 방귀가 잦아서 고민이신 분들이 많다고 합니다. 방귀는 자연스러운 현상이지만 너무 많이 나오게되면 건강에 대해 생각을 해봐야 한다고 합니다. 정상적으로 하루에 뀌는 방귀의 횟수는 20회 이하라고 합니다. 남자보다는 여자가 더 방귀를 많이 뀐다고 하는데 오늘은 방귀가 많이 나오는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방귀가 많이 나오는 이유 1. 식습관 방귀가 많이 나오는 이유 중 하나는 식습관의 문제가 많습니다. 식사를 할 때 공기를 많이 흡입할 경우 그 공기를 삼키면서 가스가 생길 수 가 있다고 합니다. 음식을 천천히 드시는 분 보다 빠르게 드시는 분에게서 더 자주 나타난다고 하니 음식을 빠르게 드시는 습관이 있으신 분들은 천천히 드시는 걸로 바꿔보시는 걸 추천드립니다. 2. 식이섬유 과다 섭취 건강..