독이 되는 커피 마시는 습관

저는 커피를 물처럼 마시는 사람 중 한 명입니다. 지금까지 모르고 마셨던 독이 되는 커피 마시는 습관... 알고 보니 제가 하고 있더라고요 오늘은 독이 되는 커피 마시는 습관에 대해 알아보겠습니다. 독이 되는 커피 마시는 습관? 1. 모닝커피 커피로 하루를 여는 분들이 많습니다. 아침에 일어난 후 두시간 정도는 코르티솔이라는 스트레스 호르몬 수치가 가장 높다고 하는데 이 때문에 일어난 후 2시간 후에 커피를 드시는 게 좋다고 합니다. 또 빈 속에 커피를 마시게 되면 염증을 유발할 수 있어 꾸준히 마시게 될 경우 위염이 심각해져 위궤양을 유발할 수 있다고 합니다. 카페인은 위산 분비를 촉진하기 때문에 역류성식도염과 소화기능 장애 위험이 있다고 하니 일어난 후 2시간 후에 드시는 것이 좋겠습니다. 2. 캔커..